Estrategias para controlar el asma en la escuela, en el trabajo y en casa
Tener un plan de manejo del asma es muy importante para controlarlo y vivir mejor.
Plan de manejo del asma
No importa la época del año, tener un para manejar mejor el asma siempre es una buena idea. Un plan de manejo del asma es una lista escrita que usted crea con su médico. El plan dice:
- todos sus medicamentos y las indicaciones para saber cómo tomarlos
- todas las cosas que desencadenan su asma
- qué hacer si tiene un ataque de asma
- cuándo llamar a un proveedor de atención médica o ir a la sala de emergencias
- a quién contactar en caso de una emergencia de asma
Estrategias para ayudar a controlar el asma en cualquier lugar
En la escuela:
- Hablar con la escuela. Hable con la enfermera escolar y los maestros para que conozcan su plan de tratamiento o el de su hijo y sepan cómo reconocer y responder a un ataque de asma.
- Lleve la medicación a la escuela. Lleve medicamentos a la escuela todos los días, o compruebe que su hijo los lleve.
- Evite las cosas que desencadenan el asma. Junto con el personal de la escuela, asegúrese de que usted o su hijo puedan evitar las cosas que desencadenan el asma.
En el trabajo:
- Dígale a su empleador que tiene asma. Su empleador y sus compañeros de trabajo deben saber que tiene asma para que puedan ayudar a que el lugar de trabajo sea seguro para usted.
- Tenga un plan de emergencia. Compártalo con el empleador para que todos sepan cómo ayudarlo durante un ataque de asma. El plan tiene que incluir información médica y los datos de una persona de contacto de emergencia.
- Esté atento al entorno. Revise su área de trabajo para evitar posibles desencadenantes de asma.
En casa:
- Prepare su casa para que esté libre de alergia. Para reducir los desencadenantes del asma, tiene que lavar la ropa de cama seguido, pasar la aspiradora y usar un purificador de aire.
- Siga una rutina. Siga el plan de manejo del asma y tome sus medicamentos según las indicaciones médicas.
- Eduque a toda la familia. Todos en su hogar tienen que conocer su plan de manejo del asma y tienen que saber qué hacer en caso de un ataque de asma.
Using these strategies, you can better manage your or your child’s asthma. Review your asthma management plan regularly and let school, work, and family members know about any changes.
Fuentes:
https://www.nhlbi.nih.gov/health/asthma/treatment-action-plan
https://aafa.org/asthma/asthma-treatment/asthma-treatment-action-plan/?gad_source=1&gclid=CjwKCAjw59q2BhBOEiwAKc0ijTkbz7EDh9Veoc13lFc3vvHrKOifJBCLBW-W33bzw6sW3xCVMH68lRoCQkUQAvD_BwE
