Did you know exercise plays a role in your physical, mental, and emotional wellbeing?
Bienestar
¿Sabía que el ejercicio desempeña un papel fundamental en su bienestar físico, mental y emocional?
Únase a Charlene, Experta en Acondicionamiento Físico de MPC, en esta serie de vídeos de ejercicios motivadores y entretenidos. Los entrenamientos 5 minutos para Sentirse Bien, en Cualquier Momento y en Cualquier Lugar son rápidos, fáciles, y están diseñados para mejorar su cuerpo y su estado de ánimo.
Puede realizarlos en cualquier lugar: en su casa, en el parque... ¡donde quiera! Charlene describe cada ejercicio paso a paso, y explica detalladamente el beneficio de cada movimiento para su cuerpo. Además, los vídeos ofrecen modificaciones para que cada uno pueda adaptar los ejercicios a sus necesidades, de modo que todos pueden unirse al movimiento sin importar cuál sea su nivel de entrenamiento.
