Vapers: La «costumbre inofensiva» que golpea más fuerte de lo que creemos
Por sus sabores y aromas atractivos, muchas personas creen que vapear no es tan malo. La realidad: vapear es dañino para la salud, igual que fumar. Se llama vapear a usar un dispositivo pequeño electrónico para inhalar un saborizante líquido y vapor de nicotina. Funciona calentando líquido en un dispositivo y aspirándolo hacia los pulmones.
Por qué vapear es dañino
Los cartuchos de vapeo o la sustancia que se inhala suelen tener nicotina. Consumir nicotina durante la adolescencia y la juventud puede afectar:
- El desarrollo cerebral
- La capacidad de aprendizaje y concentración
- El manejo del estrés
- El estado de ánimo general
La nicotina básicamente reconfigura las partes del cerebro que controlan la atención, la memoria y las emociones. Esto hace que sea más fácil volverse adicto y más difícil dejar de fumar.
Vapeadores, cigarrillos electrónicos, bolsas de nicotina y cigarrillos
Vapear es solo una de las formas en que las personas usan la nicotina. Otras formas populares de consumo de nicotina incluyen los cigarrillos electrónicos (o e-cigarettes), las bolsitas de nicotina (Zyns) y el cigarrillo tradicional. Todos estos productos son dañinos, ya que liberan nicotina en el cuerpo de diferentes maneras.
Como las bolsitas de nicotina son más nuevas en el mercado, todavía se desconocen los efectos a largo plazo en la salud física, específicamente en lo que respecta a la salud de la boca y del corazón.
Riesgos conocidos del vapeo para la salud
- Irritación e inflamación en los pulmones
- Asma
- Cicatrización pulmonar
- Daño a los órganos
- Exposición a sustancias químicas cancerígenas
Incluso si no siente los efectos de inmediato, el daño al cuerpo ocurre con el tiempo.
Por qué es difícil dejar de fumar
La nicotina es una de las sustancias más adictivas que existen. Los síntomas de abstinencia de dejar la nicotina son graves.
De modo que cuando deje de fumar, podría:
- Sentirse ansioso e irritable
- Tener problemas para dormir
- Experimentar antojos
- Tener problemas para concentrarse
- Tener problemas en sus relaciones personales y en el desempeño en la escuela o en el trabajo
Encuentre Ayuda Aquí: Ayuda para dejar la nicotina
Cuando se es adicto a la nicotina, en cualquier forma de consumo, puede ser muy difícil de dejarla. Si está pensando en dejar la nicotina o quiere más información, ya ha dado el primer paso: informarse.
Puede comenzar el camino para dejar de vapear y pedir ayuda y apoyo hoy mismo.
Preguntas frecuentes
¿Vapear es más seguro que fumar cigarrillos?
Si bien vapear puede exponernos a menos productos químicos tóxicos que fumar cigarrillos tradicionales, sigue siendo perjudicial para la salud, y todavía se desconocen los efectos a largo plazo.
¿Cómo dejo de vapear?
Hable con su proveedor de atención médica, desarrolle un plan para dejar de fumar, deshágase de sus vapeadores, manténgase activo y ocupado, lleve un bocadillo o chicle con usted y cuénteles a las personas cercanas que quiere dejarlo para que puedan apoyarlo.
¿Cuáles son los síntomas de abstinencia?
Algunos síntomas comunes de abstinencia pueden incluir irritabilidad, incapacidad para concentrarse, falta de sueño, aumento de los antojos y problemas para pensar con claridad.
¿Por qué los adultos jóvenes comienzan a vapear?
Algunas de las razones por las que los adultos jóvenes o adolescentes comenzaron a vapear o usar nicotina incluyen bajar el estrés, sentir curiosidad, sufrir presión de grupo o tener la idea equivocada de que es más seguro que otras formas de uso de nicotina.
Fuentes:
https://www.yalemedicine.org/news/nicotine-pouches
https://www.cdc.gov/tobacco/e-cigarettes/health-effects.html
https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/21162-vaping
https://www.health.nsw.gov.au/tobacco/Pages/vaping-quit-support-young-people-factsheet.aspx
https://www.newportinstitute.com/resources/co-occurring-disorders/vaping-and-mental-health/
