Dejar de fumar
Si desea dejar de fumar, existen herramientas que lo pueden ayudar. El sitio web de los CDC tiene aplicaciones para su teléfono, planes para dejar de fumar y recordatorios por mensajes de texto, entre otras cosas, que lo pueden ayudar a controlar sus impulsos y finalmente dejar el tabaco.
¿Por qué esperar? Si deja de fumar en este instante, los riesgos para su salud también empezarán a disminuir inmediatamente. Y seguirán disminuyendo, sin importar por cuánto tiempo haya sido fumador.
La Línea Nacional para Dejar de Fumar puede ayudarlo a dejar de fumar de una vez por todas. Llame al 1-855-DÉJELO-YA (1-855-335-3569).
Cómo afecta el tabaco al cuerpo
Si es fumador, probablemente ya sepa que debería dejarlo. Es un buen primer paso para dejar de fumar. Pero necesita una razón poderosa para dejarlo de una vez por todas. Puede que conocer los daños que le causa a su salud sea razón suficiente.
Es un hecho que el fumar es nocivo para todo su cuerpo. Aquí se detallan algunas de las partes del cuerpo afectadas por fumar.
Vías respiratorias
Cuando fuma, los tejidos blandos de sus pulmones se inflaman. Esto puede llevar a enfermedades graves. Una de ellas es la enfermedad pulmonar obstructiva crónica. Fumar también puede causar cáncer en sus:
- Pulmones
- Garganta
- Boca
- Corazón
Fumar causa daño en las células que recubren los vasos sanguíneos y el corazón. Puede aumentar el riesgo de formar coágulos que causan infartos. Fumar también forma parte de los factores de riesgo para aneurismas de la aorta abdominal. Esto significa que la pared vascular de la aorta abdominal, una gran arteria cerca del estómago, se debilita.
Vasos sanguíneos
El daño en las paredes vasculares puede hacer que disminuyan su diámetro. Esto significa que no llegará suficiente sangre a los riñones, el estómago, los brazos, las piernas y los pies. Esto puede causar dolor y gangrena.
Cerebro
Los coágulos sanguíneos formados en las arterias lesionadas pueden llegar hasta su cerebro. Esto puede causar un derrame cerebral que puede ser letal.
Huesos y tendones
Fumar aumenta el riesgo de padecer osteoporosis tanto en hombres como en mujeres. La osteoporosis hace que los huesos se debiliten y sean más propensos a fracturarse. Los fumadores también tienen mayor riesgo de:
- Lesiones por sobrecarga, como tendinitis.
- Lesiones traumáticas, como torceduras.
Sistema inmunológico
Algunas de las células que destruyen los gérmenes en nuestro cuerpo suelen disminuir en fumadores. Eso hace que sea más vulnerable a infecciones. Además, fumar puede causar cáncer de:
- Páncreas
- Riñones
- Cuello uterino
- Estómago
- Sangre (leucemia)
- Fumar también aumenta el riesgo de enfermedades en los ojos y problemas dentales.
