Consejos para empezar a amamantar

La lactancia materna es una gran manera de nutrir al bebé y tiene muchos beneficios para la salud. También es la mejor manera de crear una relación especial entre la mamá y el bebé. Pero amamantar a veces puede ser un desafío, sobre todo al principio.

Estos son algunos consejos para ayudarle a comenzar a amamantar.

1. Encuentre un lugar y una posición cómodos para alimentar al bebé. Usar almohadas puede ayudarle a encontrar qué posición funciona mejor para usted y su bebé. Siga probando diferentes posiciones hasta que encuentre la más cómoda. Es importante entender que a veces algo que funciona una vez no funciona la próxima.
2. Compruebe que el bebé tenga un buen agarre. Con un buen agarre:
   • Estará cómoda
   • Se verá poco o nada de la piel oscura alrededor del pezón
   • Escuchará al bebé tragar
   • Verá los labios de su bebé vueltos hacia afuera
   • Verá cómo la barbilla de su bebé toca el pecho

   Si siente algún dolor, coloque un dedo limpio en el borde de la boca del bebé para romper la succión e inténtelo de nuevo.
3. Alimente al bebé cuando lo pida. Los recién nacidos generalmente comen cada 2-3 horas. Alimentarlo cuando tenga hambre ayuda a mantener su producción de leche y a satisfacer al bebé. Los bebés demuestran que tienen hambre chupándose las manos, girando la cabeza hacia el pecho de la mamá o haciendo ruidos de succión. Cuando lloran, es porque ya tienen mucha hambre, de modo que trate de alimentarlos antes de que lloren para que agarren el pecho con más tranquilidad.
4. Cuide sus pechos. Para evitar molestias y para que un pecho no se llene demasiado, es importante que controle de qué pecho toma el bebé. Si le duele el pecho o tiene grietas en los pezones, puede usar crema de lanolina o leche materna.
5. Hidrátese y aliméntese bien. La lactancia materna gasta calorías adicionales, y por eso tiene que tomar mucha agua y comer una dieta equilibrada. Así podrá tener energía y su cuerpo tendrá lo necesario para producir leche.
6. Pida ayuda. No tenga miedo de pedir ayuda si:
   • Tiene problemas para amamantar
   • Le preocupa su bebé
   • Tiene dolor

Cada bebé es diferente, al igual que cada experiencia de lactancia materna. Confíe en usted y en su bebé para encontrar lo que funciona mejor para ustedes. Quizás sea la lactancia materna o una combinación de lactancia materna y fórmula.

Fuente:
https://www.womenshealth.gov/breastfeeding/learning-breastfeed/getting-good-latch#4