Resfrío común e influenza
Tome la decisión correcta:
Puede que este año nos azoté una fuerte temporada de influenza. Su mejor defensa es la vacuna contra la influenza.
No importa si la temporada de influenza está apenas comenzando, aún puede protegerse al vacunarse tan pronto como sea posible.
¿Quiénes necesitan vacunarse?
Toda persona mayor de 6 meses debe recibir la vacuna contra la influenza.
Es de gran importancia que las personas consideradas de alto riesgo reciban la vacuna. Aquellos que corren alto riesgo son:
- Niños menores de cinco años
- Adultos de 65 años y más
- Mujeres embarazadas
- Personas con patologías crónicas, como asma, diabetes, o enfermedades cardiacas
- Aquellas personas que vivan o estén en contacto con alguien de alto riesgo también deben recibir la vacuna lo antes posible
La vacuna tarda algunas semanas en hacer efecto. Ya que la temporada de influenza puede extenderse hasta mayo, entre más pronto reciba su vacuna, mejor.
¿Qué más puedo hacer?
Siga estos pasos para evitar el virus de la influenza, no importa si ya recibió la vacuna:
- Lave sus manos con agua y jabón regularmente y utilice un gel sanitizante de manos alcoholizado.
- En la medida de lo posible, evite tocar sus ojos, nariz y boca.
- Manténgase alejado de personas que están enfermas.
Es muy importante que los gérmenes no se transmitan a otras personas. Cubra su nariz y boca con un pañuelo cada vez que estornude o tosa y deséchelo inmediatamente después. Si presenta síntomas similares a la gripe por influenza, quédese en casa hasta que pase más de 24 horas sin fiebre y sin haber consumido medicamentos para la fiebre.
CONSEJOS PARA EL CORRECTO LAVADO DE MANOS
Lavarse las manos es una de las mejores maneras de prevenir muchas infecciones comunes. Si está cuidando o visitando a una persona con influenza, lave sus manos cada vez que entre y salga de la habitación. Siga estos pasos:
- Utilice agua tibia y abundante jabón y frote las manos para formar mucha espuma.
- Asegúrese de lavar sus manos enteras, debajo de las uñas, entre los dedos y hasta las muñecas.
- Lave sus manos por al menos 15 segundos. No haga un lavado rápido, haga un lavado completo.
- Enjuague sus manos dejando que el agua escurra por sus dedos, no por sus muñecas.
- Seque bien sus manos y utilice una toalla o papel para cerrar el grifo y abrir la puerta.
DESINFECTANTE PARA MANOS
El gel alcoholizado es una excelente opción para limpiar sus manos. Utilice gel alcoholizado siempre que no pueda lavarse las manos con agua y jabón o cuando sus manos no se vean visiblemente sucias. Siga estos pasos:
- Coloque aproximadamente una cucharadita de gel alcoholizado en su mano.
- Frote sus manos con firmeza, asegurándose de limpiar la parte posterior de sus manos, las palmas, entre los dedos y las muñecas.
- Frote sus manos hasta que el gel desaparezca y sus manos estén secas.
