Herramientas de Autogestión
Mantener un Peso Saludable
Índice de Masa Corporal
Calculadora de IMC para Adultos
Fuente: Division of Nutrition, Physical Activity, and Obesity, National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion
Dejar de Fumar y de Usar Tabaco
Mantenerse Lejos del Tabaco
Construya su Propio Plan para Dejar de Fumar
Fuente: Smokefree.org
Motivar la Actividad Física
Consejos para Mantaner la Actividad Física a Largo Plazo
Fuente: Heart.org
Move Your Way® (Muévase a Su Manera)
Fuente: Health.gov
Alimentación Saludable
Alimentación Saludable para un Peso Saludable
Fuente: Dietary Guidelines for Americans
Planificación de Comidas
Fuente: Division of Nutrition, Physical Activity, and Obesity, National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion
Manejo del Estrés
Herramientas de Manejo del Estrés
Prueba de Estrés
Fuente: Mental Health America
Identificar Síntomas de Depresión
Fuente: PHQ9 Copyright © Pfizer Inc. Todos los derechos reservados. Reproducido con autorización. PRIME-MD ® es una marca registrada de Pfizer Inc.
