Ingredientes
- 1 aguacate fresco maduro, cortado a la mitad, sin semilla, pelado y cortado en cubitos
- 2 panes de pita integrales, cortados por la mitad
- 1/4 taza de garbanzos enlatados, enjuagados y escurridos
- 2 cucharadas de queso cotija o feta desmenuzado
- sal y pimienta, a gusto
Preparación
- Lavarse las manos con agua y jabón.
- Llenar una mitad del pan de pita con aguacate, garbanzos y queso, dividiendo los ingredientes de manera uniforme. Calentar en el microondas durante 15 a 20 segundos si se desea. Sazonar al gusto con sal y pimienta.
Información Nutricional por porción
Nutrientes
Cantidad
Calorias
198
Grasa
7g
Grasa Saturada
2g
Sodio
259mg
Carbohidrato
30g
Fibra
6g
Azúcares
1g
Proteínas
6g
Calorias