Ensalada de pasta y vegetales - Maryland Physicians Care

Si está inscripto en Medicaid, debe renovar su membresía una vez al año o perderá su cobertura.

Renuévela aquí

Ensalada de pasta y vegetales

6
porciones

Fuente de la receta USDA MyPlate

Ingredientes

  • 2 tazas pasta cocida (cualquier tipo)
  • 1 taza pepino picado
  • 1 tomate grande, picado
  • 1/2 pimiento verde, mediano (picado)
  • 1/4 cebolla, mediana (picada)
  • 1/2 taza chícharos congelados (descongleados)
  • 1/4 taza aderezo italiano

Preparación

  1. Mezcle todos los ingredientes en un tazón mediano.
  2. Tape y refrigere durante por lo menos una hora.
  3. Revuelva antes de servir.
  4. Refrigere las sobras.

Información Nutricional por porción

Nutrientes

Cantidad

Calorias

119

Carbohidrato

20g

Colesterol

0mg

Grasa

3g

Fibra

2g

Proteínas

4g

Grasa Saturada

0g

Sodio

110mg

Azúcares

3g

MiPlato Grupos de Alimentos

Vegetales

1/2 tazas

Granos

1/2 onzas

MPC Members: Sign up for Belong.

Belong is a FREE program that rewards MPC members with healthy prizes and valuable coupons!

Sign Up

Attention: Similac Powdered Formula Recall

Click Here to Read More